上班族健康瘦身便当 21

  • 日期:07-31
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  图文/子悦

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今天的午餐

主食:糙米

蛋白质:鸡

蔬菜:胡萝卜,洋葱(咖喱鸡)

?西红柿,西兰花

悦。影

洋葱,土豆,胡萝卜,西兰花,在寻找食材时,颜色看起来不错,黄色,橙色,绿色,紫色,就像彩虹。

悦。影

加鸡肉,买一盒咖喱,做一个咖喱鸡。味道也很好。特别是,配菜吸收咖喱的香气,土豆非常粉,洋葱和胡萝卜特别甜。

悦。影

煮沸后,西兰花稍微煮沸。将西红柿切成方块并在微波炉中加热。它会变得特别好吃,今天的主食是糙米。

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减肥营养指南_子悦

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0.6

2019.07.2423: 39

字数225

Graphic/Child Yue

体育拳击

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